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Emociones

¿Te sientes mal a menudo?

Es normal sentirnos mal a veces, somos personas y tenemos emociones. Sería muy injusto exigirse a uno mismo estar siempre bien. Las diferentes circunstancias de nuestra vida nos harán sentirnos mal en algunas ocasiones, ya que la vida no estará libre de momentos dolorosos, como enfrentar la pérdida de un ser querido, un hecho inesperado, etc.

Indefensión aprendida
Emociones

Indefensión aprendida, ¿qué es?

Hay momentos en los que nos sentimos indefensos ante el mundo, pareciera que cualquier cosa que tratemos de hacer por mejorarlo va

La importancia del lenguaje.
Bienestar

La importancia del lenguaje.

El lenguaje cumple una función muy importante en nuestra vida, nos ayuda a expresar nuestras ideas, opiniones y emociones. Es por ello

El poder del ahora
Bienestar

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Vivir el momento es tan importante como respirar. Gastamos mucho tiempo pensando en que pasará mañana o en lo que pasó ayer.

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Bienestar

¿Por qué no progreso en mi terapia?

Puede haber diversos motivos por los que no se hacen progresos en una terapia, hoy hablaremos de la relación terapéutica. Esta relación

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